R.A.( Reeducação Alimentar) nessas férias venho comendo direitinho, arroz, saladas, frutas,shake, sucos de frutas...(nada muito calórico) à noite optei por o o shake, vou deixar registrado minhas refeições.
Ah já fiz caminhada hoje pela manhã ( já que não vou para academia aos sábados e domingo)
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| Café da manhã |
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| Almoço |
Até mais pessoal, tenham um bom domingo.
Oi Andrea,
ResponderExcluirobrigada pela visita, os Tenshi são adesivos para unhas da marca Super Pérola olha o site: http://www.unhastenshi.com.br/
É muito prático!
Beijo!
olá querida! muito obrigada pela visita, seja bem vinda e volte sempre! nossa tô precisando disso, uma reeducação alimentar, tô bem acima do peso, mas tomo jeito um dia!
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