A BLOGUEIRA...

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N Sra do Socorro, Sergipe, Brazil
Sergipana, casada, Assistente Social e acima de qualquer outra coisa feliz, acredito em uma nova história e posso fazer diferente a cada dia...

25 de abril de 2011

Sem Peso Na Consciência

Segunda Feira



Para muita gente foi difícil resisti as tentações na Páscoa, que parece ser a única época para consumi chocolate sem peso na consciência, bem esta semana passou e os quilinhos extras ficaram, vamos voltar a realidade e encarar nossa R.A. com todo ânimo e coragem.

Dicas:


1. Sobrou chocolate, distribua entre os amigos e família nada de ficar beliscando as sobras.


2. Para desintoxicar o organismo coma bastante verduras e frutas.


3. Beba mais de 2 litros de agua por dia.


4. faça atividade física, vale tudo andar, dançar, correr mais não se esqueça de se alimentar antes.


(Como havia dito não sou tão fã de chocolate, comi apenas um bombom)


Uma ótima semana, beijocas.

21 de abril de 2011



 Desejo à vocês uma feliz Páscoa, rei ficar ausente no feriado e final de semana.
Não abuse, prefira chocolates amargos por possuir maior quantidade de cacau e menor teor de gordura, sei que para muitas vai ser difícil resisti, (vocês podem não acreditar, acho lindo chocolate mais não tenho amores)  ganhei hoje 2 bombons, guardei para dar ao maridão.
E não esqueça o real motivo da Páscoa.


Segunda estarei de volta.
Beijocas.




Imagens: fonte google


20 de abril de 2011

Dia de Pesagem


Terça feira ( 19/04), dia de pesagem(2ª) para o desafio "Dia dos Namorados" no blog da Patrícia.
E  meu peso foi . . .
. . .  67,7 kg 
Estou feliz!!! 

18 de abril de 2011

Começando, recomeçando...

Mensagens


Agradeço à vocês todo o carinho e incentivo que vejo em cada comentário, fico muito feliz quando recebo e ganho novas amigas, seja bem vinda Mi .


Desejo à todas uma semana feliz.

17 de abril de 2011

Declaração virtual


Se você tem uma pessoa maravilhosa que ajuda a equilibrar o
seu mundo, que não é perfeito, mas é perfeito para
você,trabalha duro e faria qualquer coisa por
você, que te faz rir, é seu melhor amigo, e é aquele com
quem você quer envelhecer, então copia essa mensagem em
seu blog. Há poucos neste mundo.
O meu eu não troco por nada!
Dinho te amo!

Encontrei a brincadeira no blog Patrícia

Então vim propor esta brincadeira...vamos ver quantas respostas vou
encontrar - espero que muiiiitas...

Se não tem alguém assim, fique triste não, abra os olhos e o coração, que logo você encontra!

Beijos e uma ótima semana para todas vcs.(Pati obrigada por o carinho)

Desafio dia dos namorados II



Olá meninas, resolvi participar de mais um desafio dos dias dos namorados, o post da Cacau (http://blogdacacausp.blogspot.com) me encantou as regras pareciam que estava me chamando não sei explicar. 


Divulgando...


"Regras

 1. Enviar peso até dia 17/04/2011 para se inscrever.
2. Enviar seu peso a cada 15 dias ( ou seja, vc precisará enviar seu peso nos dias :
01/05
15/05
29/05
12/06, como os dias de envio são sempre um domingo, abrirei o post de pesagem na sexta anterior ao dia de pesagem, ok?)


3. Quem não enviar o peso nos dias pré estipulados acima, estará fora do desafio.
4. O peso para a final deve ser enviado de 10 a 12 de junho de 2011.


5. Ganhará a inscrita que tiver o maior emagrecimento ( % ao peso corporal) ou no caso das meninas em manutenção, aquela que ficar na meta ou abaixo dela.


6. Se houver empate, usarei o sorteio do site www.random.org


7. Precisa ter endereço de entrega no Brasil, ok?


8. Publico quem venceu até dia 14/06 ( estarei trabalhando nesta época, então preciso de uns 2 dias para computar tudo)


9.O prêmio para o Desafio Dia dos Namorados, é surpresa !!!! E aí, topam?


10. Deixem sua inscrição neste post, com os seguintes dados:
Nome:
Blog:
Peso atual:
Está em manutenção? ( responda Sim ou Não)..."




Não esqueça hoje é último dia para inscrição.

Fonte:


14 de abril de 2011

Desafio dia dos namorados 1... 2... 3... dias







Oi..............
hoje já é o  terceiro dia do desafio (seguindo a dieta dos postos) estou me saindo bem.
 Fotos das minhas alimentações destes três dias, vocês devem esta estranhando esta fatia de pizza no meio não é ? é que foi o aniversário do maridão no último dia 12( como pode no primeiro dia do desafio, não quis fazer desfeita comi, mais foi apenas uma fatia) pelos meus cálculos as refeições não estão passando dos 300 pontos sempre fico compensando entre uma refeição e outra.
Tenham uma maravilhosa quinta feira,
Beijocas para todas.

12 de abril de 2011

Desafio dia dos namorados




Hoje começa o desafio no blog da Patrícia, estou participando será um grande incentivo para eu consegui eliminar uns quilinhos e chegar a minha meta, este é o selinho do desafio.
Ainda dar tempo de participar, http://paty29.blogspot.com/   http://patty3209.webnode.com.br/


Minha meta:


Hoje estou com 68,400 kg  no final do desafio quero estar com 63,00 kg,  nossa são 5,400 kg  mais se eu chegar aos 65 já estarei satisfeita (meu maior problema é esta gordurinha abdominal)
vou seguir a dieta dos pontos será melhor não vou ficar tão preocupada sem saber o que comer.
Terça feira vai ser o dia oficial de pesagem. 


Um bom dia para todas vocês, beijocas

10 de abril de 2011

Nunca é tarde ...








Olá meninas!


 Voltei, mais muito triste com a  tragédia  no Rio de Janeiro, em que mundo estamos? 
A cada dia que passa coisas horrorosas estão acontecendo quanta maldade, onde vai para nossa sociedade ?
O que podemos fazer para mudar tudo isso ?
Mais a nossa vida continua, para lutarmos para tentar mudar e melhorar, que Deus conforte todas as famílias e a todos que sentiram.











                                                                                   
  


R.A.



 Esta semana fiz tudo errado,Comendo o que não devia (doces, Frituras, massas) só fui à academia dois dias.
Andei comprando algumas barrinhas de cereais para saciar a vontade de comer doce mais não teve jeito só olhei para elas, não sei o que me deu esta semana, nas minhas férias achei que iria ser mais difícil tirei de letra.
Mais nunca é tarde para recomeçar, vou fazer algumas comprinhas montar um cardápio, aceito dicas.
Amanhã dia de pesagem, sei que não irei ter boas notícias mais não posso desistir.
      




Beijocas!!!


Recados Para Orkut

4 de abril de 2011

Pesagem e medidas



Olá meninas, estou de volta não sei se é motivo para felicidade, mais hoje tomei coragem tirei minhas medidas e subi na balança ( pós férias) me esforcei para segui a R.A. direitinho mais confesso que cometi alguns deslizes nessas férias.

Antes das férias:

Busto - 97
Barriga - 102
Cintura - 87
Quadril - 108
Peso - 68


Pós férias:
Busto - 82
Barriga - 94
Cintura - 85
Quadril - 102
Peso - 68,400


Só não entendi pedi medidas mais o peso aumentou 400 gramas, vou correr atrás do prejuízo.


Na academia:
30 min. - Esteira
20 min. - bicicleta
10 min. - Elíptico (o aparelho no qual não sabia o nome, só sabia que a sensação era de subir montanha)




Desejo a todas uma ótima semana de R.A.
Beijocas