Inicio de semana

Uma passadinha para desejar a todas uma ótima semana com R.A. e A.F.

Agradecendo o carinho da minha amiga blogueira:
Milena Bessa

Controlando a compulsão

 

Meninas, não sei explicar mais ontem me deu uma vontade incontrolável de comer doce, não me controlei acabei comendo uma balas de bananas (4) e uma mouse de goiaba (1 taça média).

Segundo especialistas:

O desejo não tem origem no estômago e sim no cérebro e é a serotonina a grande vilã, quando ela baixa da esta sensação.

Estratégias:

- Não passar longos períodos sem se alimentar

- Fazer refeições no horário certo

- Evitar estocar doces e biscoitos em casa

Dica: Se a vontade permanecer preferi as barras de cereais integrais.

Beijocas

Fonte:

http://www.brasilescola.com/saude/desejo-por-doces.htm

 Agradecendo o carinho das minhas amigas blogueiras:
  Deborah Barros
  Joanna
  Lucy
  Aline

Dando o ar da graça...

Voltei meninas!
Estive ausente estes dias, me desculpem, como vocês já sabem estou tentando colocar a vida em ordem, as vezes bate aquela ansiedade e junto aquela vontade de comer tudo (confesso que  minha R.A. não esta sendo seguida a risca) mais fico me policiando para não extrapolar, e apesar de todas as jacadas estou conseguindo manter o peso 67.
Apesar de não esta postando dou sempre uma passadinha nesta blogosfera linda e fico muito feliz em ver cada entusiasmo e postagens interessantes e lindas que me incentiva a cada dia.
 vou me declarar:
Não consigo viver sem vocês
Um super beijo no coração de cada uma de vocês, até o próximo post.

O Retorno

Olá meninas!
Andei sumida, é que estou precisando colocar a vida em ordem ou melhor, talvez até desordenar.


Novidades:


 R.A. - Andei cometendo alguns deslizes (ansiedade)
Mais o melhor estou com 67 cravados.


A.F. - mês de março não fiz nenhuma  e este mês também não irei (junho volto com todo gás)


Trabalho - Pedi minha demissão ( vou correr atrás de um estágio estava difícil conciliar o trabalho no comércio com as atividades da universidade).


Estima - vou dar uma arrumadinha no armário, roupas, makes... estou pensando e mudar a cor do cabelo.


Estou com a mente à mil, uma sensação de liberdade, uma vontade de ganhar o mundo.